Krönikor - Vilse

Koppla ur och koppla av

Krönikor | 29 mars 2018

Vill du få mer inspiration om varför vi borde vara ute mer? Fortsätt och läs! Foto: Tommie Svanström Ohlson

Den som besökt något Bushcraft-relaterat i Sverige har så klart stött på Tobias Karlsson – snäll, kunnig och klok. Den som inte har det har nu möjligheten att ta del av Tobias klokskaper genom Vilses första gästkrönika!

Började tidigt att reflektera över Vilse, vad betyder det egentligen? Är det när man inte hittar, tappat orienteringen, att man har hamnat på villospår och inte längre vet var man befinner sig. En vän resonerar att han inte kan gå vilse eftersom han inte har något mål och han är ju där han är. Han är i mångt och mycket ett naturbarn. Barn brukar resonera så att är det inte dom som har gått vilse eller tappat bort föräldrarna utan tvärt om. Det är inte ovanligt att barnen undrar var föräldrarna har varit när de åter blir hittade, för barnet har ju hela tiden vetat var det har befunnit sig.

Kan inte låta bli att känna att jag i dagens samhälle många gånger känner mig vilsen, inte riktigt hemma. Känner igen mig, det gör jag. Det är samma mönster som många gånger tidigare. Har rätt god koll på vad som förväntas av mig, men ändå kan jag känna att jag är på ett villospår. Men denna känsla försvinner helt när jag tar mig ut i skogen. Det kvittar i vilket kontext jag är ute i, jag känner mig ändå hemma. Det jag finner intressant är att det är så många upplever samma sak. Det finns många som kan vittna om att de mår påtagligt bättre av att vara ute i naturen. Det finns flera läkare som rekommenderar naturpromenader för att förbättra hälsan. Naturen i sig är kraftfull och ger energi, men jag tror att mycket också ligger i vad vi gör när vi kommer ut i naturen.

En av anledningarna till att vi mår bättre när vi gör aktiviteter kan vara just att det finns en tydlig Känsla Av Sammanhang (KASAM). Detta är något som Aaron Antonovsky, professor i medicinsk sociologi, har kommit på och finns att läsa i hans bok Hälsans mysterium. Aaron menar på att vi utöver att titta på vad som gör oss sjuka även ska se på vad som gör oss friska samt ger oss en större motståndskraft och förmåga att klara av livets svårigheter. Det får man genom en stark KASAM. Grundbultarna i KASAM är begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet.

Dessa tre komponenter upplever jag är lätt att få med när man är ute. Ta en sådan enkel sak som att koka kaffe. Det är en syssla som man lätt kan förstå, lösa och finna meningsfull. Utöver det, belöning; en (förhoppningsvis) god kopp kaffe. Att få med dessa i sitt vardagsliv och arbetsliv kan många gånger vara svårt. Att ha kontroll på de krav och uppfylla dom samt finna kraven meningsfulla är inte alltid lätt och detta stressar oss.

 

Koppla ur – koppla av

En annan sak när man är ute i naturen är naturligtvis att man får en legitim anledning att inte vara anträffbar och kan lägga ifrån sig mobilen eller sätta den på flygplansläge en stund så man kan ta lite kort om man vill. Man kan alltid säga att man har dålig täckning. Aaron menar på att stressorer (stressorsaker) inte är något fult som alltid måste bekämpas. Det som är viktigt är dock hur bra det går att lösa upp spänningen de orsakar. Att ta sig ut – koppla ur – och koppla av kan vara det som fungerar. Det är något som fungerar väl för mig. Vad som löser upp denna stress är väldigt individuellt. Vi kanske borde bli lite mer som barn, vi är inte vilse vi är ju här. Att släppa det som inte är här och fokusera på den plats och aktivitet jag nu befinner mig i.
Så testa att ta dig ut i naturen – vad har du att förlora?

 

Planera in tid att vara ute

I det stora flödet av memes och citat så var det andemening i ett av dom som fastnade hos mig. ”Man känner igen en sanning när man ser den” kanske därför jag kommer ihåg den. Rådet löd ungefär så här:
Se till att vara ute (i naturen) 30 minuter om dagen. Om du inte har tid med 30 minuter så ska du vara ute 60 minuter.

Jag tror på att det kan vara väldigt givande att planera in en utedag med jämna mellanrum. Det behöver inte vara stora saker. Att ta med sig några ostmackor och en termos med varm choklad ut på en tur i närmaste naturreservat. Hänga med på en svampkurs, ta med ungarna ut och grilla korv. Man kanske ska höja en varningens finger. Risken finns att du kommer må så pass bra att du kommer fastna och börja vara ute mer.

Koppla ur och koppla av och underskatta aldrig en kopp kaffe!

Ända sedan barnsben har Tobias Karlsson varit i skog och mark så mycket som möjligt. Han var med och startade och är aktivt engagerad i Bushcraft Sverige och Bushcraftfestivalen som tillsammans inspirerar tusentals människor att spendera mer tid i naturen.

Ett försvarstal till alla oss som bär funktionsplagg i stan

Krönikor | 21 mars 2018


Varför klagar egentligen vissa på oss som har funktionskläder i stan? Det kan vara lika kallt och krävande i en lekpark på söder som i fjällen. Dessutom har vi friluftsmänniskor ofta bara ett friluftsställ (vi försöker som många andra att dra ner på vår konsumtion!) och då åker det på oavsett om vi är i vår närmsta skog eller i vildmarken. Följ med under en vanlig dag i Södermalm, Stockholm.

Lekpark Södermalm, 2018/03/03, 12:42. 1 plusgrad, 8 sekundmeter och snöblandat regn.

När jag böjer mig på huk för att min systerdotter ska klättra över mig för att ta sig ifrån det “monster” som jagar henne så följer mina följsamma friluftsbyxor med och skapar inte ett uns av friktion.

Sätter i knäna mot plankgolvet som är täckt av vasst grus och sand. De förstärkta knäna och de dubbla sömmarna presterar precis som de ska och har gjort från äventyr kring Kebnekaise till här på Södermalm i Stockholm. Samtidigt hör jag en man ropa efter sitt barn: “Eliina vi måste gå hem nu!”

Leken verkar lugna ner sig. Monstret som jagade oss är som bortglömt, kanske för att det vankas en festis och bragokex. På samma sätt som om min systerdotter nu tar på sig en varmare tröja så tar jag på mig förstärkningsjackan över den skaljacka jag redan bär samtidigt som jag dricker en kopp värmande kaffe.

Det är riktigt pissväder, en plusgrad och lätt snöblandat regn. Jag är genomsvettig men ullunderstället håller mig varm trots att jag är blöt och mina kängor med kraftig sula och tjocka ullstrumpor håller mig borta från markkylan.

Jag tar ett bragokex och ger till min systerdotter och håller i det när hon försöker ta det men släpper det när hon tar i, vi skrattar och hon kastar snö på mig.

I ögonvrån ser jag samma man som ropade på sin dotter iklädd i mitt tycke lite för tajta jeans, skinnjacka och sneakers. I bara händer håller han krampaktigt om sin iPhone. Han skakar av kyla.

Nils Grundberg är en bekväm frilufsare som hellre plockar lingon än cyklar mountainbike.

Att titta bakåt behöver inte betyda ett steg bakåt

Krönikor | 23 maj 2017

Släpp din "smartphone" och gå ut i skogen tänd en lägereld.

Jag har hela mitt liv på ett eller annat vis varit intresserad av naturen. Det har också korsat min yrkesbana då jag skapat ett av Sveriges största friluftscommunity och jobbat på Fjällräven under sex år. Men även nu som egenföretagare med flera kunder verksamma i friluftsbranschen.

Det senaste året har jag funderat på att starta en samlingsplats eller en slags kraft för att lyfta de som kan mycket om naturen som kan inspirera folk att vara ute mer.

Ju mer jag pratade med vänner som är överlevnadsexperter, slöjdare och jägare men även helt andra som läkare och kockar. Så visar det sig att människor i Sverige idag inte verkar kunna basala kunskaper som varit viktiga för vår överlevnad i hundratals, tusentals eller till och med miljontals år. Som att göra upp en eld, hantera en yxa eller att navigera med karta och kompass.

Varför ska vi då kunna dessa saker? Finns det verkligen någon anledning till när du kan glida in på 7Elev 23:55 och köpa allt du behöver, du bor i en varm trygg lägenhet där din spis gör varningsljud om du lämnar den utan att stänga av plattan och en varm dusch alltid finns tillgänglig.

Vissa av dessa kunskaper börjar försvinna. Om något varit viktigt för oss och våra förfäder i miljontals år och det är kopplat till våra basala behov då tror jag det måste vara viktigt att kunna.

Under 90-talet hade vi ett stort krig mitt i Europa som på mycket kort tid slog ut hela samhällsstrukturen, vad händer om stora delar av befolkningen inte kan göra upp en eld eller inte har koll på våra basala funktioner och behov vid en sån katastrof?

En annan aspekt är att vi förlorat kontakten med vårt ursprung. Vi scrollar telefonen i jakt på nästa kick och fyller vår hjärna med meningslösa intryck efter en stressig dag på jobbet. Istället borde vi ge oss ut till närmsta naturområde och göra upp en eld.

Flera undersökningar har visat att det är nyttigt för oss att vistas i naturen. Jag tror det är så enkelt att naturen är vårt ursprungshem och därför känner vi oss trygga där. Men vi gör det för svårt. När vi ska ge oss ut i naturen så skaffar vi specialkläder och åker hundratals mil för att vandra, bestiga eller åka utför.  Inget fel med det. Jag tror vi ska göra det enklare, åk ut till närmsta naturområde, gör upp en eld, hugg lite ved eller dra upp en abborre!

I podden Vilse kommer du få träffa människor som kan mycket om eller spenderar mycket tid i naturen, scrolla ner och skriv upp dig på nyhetsbrevet så får du en uppdatering när nästa avsnitt kommer!

Sida 2 av 212

Ta del av bortglömd kunskap i din inbox